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생리통 중 설사하면서 복통이 생긴다면 ​ ​ 생리중 설사에 고통받으시는 분이 많죠? 생리는 사람마다 다양한 합병증이 일어날 수 있습니다. 생리하면서 복통과 설사 또는 속이 좋지 않은것은 지극히 정상이라 할 수있습니다. 일단 여기서 생리중에 왜 위장이 좋지않은 상태인지 알 필요가 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 생리를 하다보면 프로스타글란딘이란 성분이 몸에 과다분비가 일어납니다. 이 프로스타글란딘이 생리를 일으킬 수 있습니다. 심지어 생리 전 과도한 설사를 경험하실 수 도 있는데, 생리 전이라도 프로스타글란딘이 과다분비되기 때문입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 생리가 생기기 전 자궁에서는 프로스타글란딘을 생산하기 시작합니다. 위에서 말했듯이 혈관과 근육이 수축하기 시작합니다. 자궁의 내막을 떼어내는 것이죠. 이로인해 임신을 준비하던 자궁에서,.. 카테고리 없음 2020. 7. 3.
손톱 색깔, 갈라짐, 검은세로줄, 흰색, 세로줄이나 울툴불퉁하다면 ​ ​ ​ 사람의 눈을 보면 그 사람의 영혼을 알 수 있다 하였죠? 그러하다면 우리의 건강은 어떻게 추측할 수 있을까요? 바로 손톱색입니다. 여자들은 날씨에 따라 손톱색깔이 변하기도 하는데요, 최근 미국의 건강저널이 손톱모양, 손톱색에 따라 건강상태를 체크하는 법을 밝혔습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 짙은 갈색의 테두리와, 흰색손톱 손톱의 끝이 짙은 갈색으로 변색이 되고, 손톱의 가운데부분이 점점 흰색빛을 띠게되면 간염을 의심해 볼 수 있습니다. 간염을 알다시피 A, B, C로 나뉩니다. 이럴때는 간 건강회복을 위해서 양질의 단백질을 섭취해주어야합니다. ​ ​ ​ ​ ​ 황달과 같은 노란색 손톱 노란속톱은 진균증을 예로들 수 있습니다. 진균증은 곰팡이가 손에 옮겨붙어 생기는 피부질환에 속합니다. 진균증.. 카테고리 없음 2020. 7. 3.
에어컨 송풍 전기세 덜 나오게 하는 것이 중요해요 ​ 송풍기능은 냉방일 때보다 전기세를 아낄 수 있지만 송풍만 주구장착 틀어놓으면 효 율을 보기 어렵다고 합니다. ​ 적절하게 사용하기 위해서는 처음에는 냉방으로 틀어놓고 방이나 거실을 시원하게 만든다음 송풍기능을 틀어 실내의 시원한 공기가 유지, 순환되도록 만들어 주는 것이 좋다고 합니다. ​ 하지만 이것은 냉방을 틀어놓은 뒤 선풍기를 사용해도 마찬가질 효과를 볼 수 있을 것 같네요! ​ 이러면 에어컨 비용이 더 많이 나온다고 합니다. ​ ​ 저 역시도 뭔가 계속 틀어두면 안 될 것 같아서 껐다 켰다 하곤 햇는데 앞으로 그러지 말아야겠어요. ;; ​ 에어컨 비용 줄이는 방법에 대해 알아보았는데요, 실제로 송풍 기능은 냉방보다는 전기세가 덜 나온다고 하니 제대로 사용하면 좋은 기능이 될 것 같습니다. ​ .. 카테고리 없음 2020. 7. 3.
돼지고기 냉동, 냉장보관. 소비 유통기한을 잘 확인하세요 ​ ​ 돼지고기 싫어하시는 분은 많이없지요? 식욕을 돋우고 소주안주로 딱인 돼지고기. 삼겹살 목살, 앞다리살 등등 우리에게 아낌없이 주는 돼지고기입니다. 이런 돼지고기를 저는 냉동보관하기도 하는데요 냉동, 냉장보관 유통기한은 얼마일까요? ​ ​ ​ ​ ​ 가정에서 돼지고기를 찌개에 넣어먹기도하고 구이로도 많이 소비합니다. 남은 고기가 처치곤란이라 냉장, 냉동보관 하기도하는데요, 보관하는 방법에 따라 유통기한이 달라집니다. 그런데 여기서, 단어를 정확히 알아야합니다. 유통기한은 가게에서 판매할 수 있는 기간입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 그러니 돼지고기는 꼭 소비기한을 염두해야합니다. 돼지고기는 냉장기간이 이틀을 초과하면 섭취를 피하셔야합니다. 아무리 밀봉, 냉장보관을 하여도 미생물의 작용이 느리게 작용.. 카테고리 없음 2020. 7. 3.
손, 발에 물집 생겼을때 터트려도 괜찮을까? 저는 구두를 주로 신습니다. 그러다보니 엄지발가락, 새끼발가락, 발 뒤꿈치 등 발에 많은 물집이 생깁니다.물집의 물포가 불편하여 터트리곤했는데, 가끔은 매우아프더군요. 물집의 물포, 터트리는게 나을까요? ​ ​ ​ ​ ​ 사실 이 물집을 터트리면 세균 또는 박테리아, 바이러스의 2차감염에 노출됩니다. 물집은 피부에 반복적으로 마찰이 발생되는 때에 발생하게 되는데요, 이는 피부 속 단백질이 반복되는 외부자극으로 묽은 액체가 생기는 현상입니다. ​ ​ ​ 신발은 우리가 오랫동안 신어야하기 때문에, 신발속 습도는 90%에 육박합니다. 이러한 환경에서 발은 더더욱 물집이 생기기 쉽습니다. 물집은 터트리지 않는것이 좋은데요, 위에서 말씀드린거와 같이, 터트린다면 2차감염에 노출됩니다. 이로인해 환부가 커지거나 다.. 카테고리 없음 2020. 7. 3.
렌즈끼고낮잠 자면 무슨 일이 일어날까? ​ 렌즈끼고 낮잠 자면 안 되는 이유! ​ ​ 저는 추운날보다 이런 온도가 높고, 습하고, 더운날 더욱 많이 피곤한 것 같아요. ​ 사람마다 다른데 저는 여름에 더 약한 것 같은 느낌...ㅜㅜ ​ 그러다보니 몸이 피곤하니 평소에 일을 하거나 집에 있을때 더 졸린 것 같아요. ​ 특히 주말에 집에 있으면 오히려 여름에 낮잠은 더 많이 자는데요,ㅎㅎ ​ 집에서야 낮잠 자는 건 문제가 없는데 렌즈를 끼고 다니시는 분들은 회사 쉬는 시간이나 점심시간에 잠깐 눈 붙일때 렌즈 때문에 고민하시는 분들 계실 것 같아요, 어차피 하루종일 끼고 있는데 잠깐 낮잠자는 동안 렌즈끼고 낮잠자면 안될까?ㅜ 생각이 들기도 하는데요, ​ 렌즈를 끼고 일상생활을 하는것이랑 눈을 감고 자는 것이랑은 눈에 주는 영향이 다르기 때문입니다... 카테고리 없음 2020. 7. 3.
영국·일본 등 27개국, 홍콩 보안법 폐지 촉구 '한 목소리' 영국, 일본, 호주, 캐나다 등 27개 주요 국가들이 일제히 중국에 홍콩 국가보안법 폐지를 촉구하고 나섰습니다.국제사회의 촉구주요 외신에 따르면, 줄리언 브레이스웨이트 주제네바 영국대표부 대사는 30일(현지 시각) 유엔 제네바 사무소에서 열린 제44차 유엔 인권이사회에서 "우리는 중국과 홍콩 정부가 이 법의 시행을 재고하기를 촉구한다"고 밝혔습니다. 이 촉구는 영국, 유럽 국가들, 일본, 호주, 캐나다, 뉴질랜드, 스위스 등 27개 국가를 대표하여 이루어졌습니다.홍콩 국가보안법의 문제점브레이스웨이트 대사는 홍콩 보안법이 '일국양제' 즉, 한 나라 두 체제를 훼손하고 인권에 부정적인 영향을 미친다고 비판했습니다. 홍콩 국가보안법은 홍콩 내 반정부 활동을 엄격하게 제재하기 위한 법안으로, 반역, 분리, 테러.. 카테고리 없음 2020. 7. 1.
오늘부터 클럽-노래방 QR코드 의무화…위반 사업장엔 벌금 전자출입명부 제도 시행: 고위험시설 방문 시 QR코드 필수앞으로 클럽, 유흥주점, 노래연습장 등 감염병 전파 위험이 높은 '고위험시설'을 방문할 때는 개인신상정보가 담긴 QR코드를 반드시 찍어야 합니다. 이용자가 QR코드를 찍지 않으면 출입이 제한되고, 이를 위반한 사업장은 벌금형 등의 처벌을 받게 됩니다.이는 고위험시설에 의무 적용되는 전자출입명부 제도가 계도기간을 끝내고 본격적으로 시행된 데 따른 조치입니다. 중앙재난안전대책본부(중대본)는 계도기간이 끝난 1일부터 관리에 들어간다고 밝혔습니다.전자출입명부 제도란?지난달 10일부터 시행된 전자출입명부 제도는 고위험시설에서 확진자가 발생할 경우 접촉자 추적과 역학 조사 등에 필요한 정보를 빠르게 수집하기 위해 도입된 제도입니다. 이 제도는 감염병 확산 방.. 카테고리 없음 2020. 7. 1.
귀에서 부스럭소리 어쩌면 이게 원인일 수도 있어요 귀에서 부스럭소리 가 날때 이상한 소리가 날때 끼릭끼릭 소리 를 겪어본 사람들이 있다고 합니다 근데 놀랍게도 이런 경우에는 귓속에 작은 생명들이 들어갔기 때문이라고 하는데요 도대체 어쩌다가 작은 동물들이 어쩌다가 인간의 몸 속에 살고 있는게 발견되기도 하는걸까요 한 예로는 중국의 60대 남성의 귀에서 초대받지 않은 손님이 발견되었습니다 이 남성은 귓속에서 바스락거리는 성가신 소리를 들었는데요 결국 그는 중국 랴오닝 성 다롄 지방에 있는 다른 중앙 병원에 방문했지요 의사가 들여다보고 발견한 것은 바로이 남자의 귓속에 거미줄을 치고 있는 거미였는데 이를 발견하고 할 말이 없었다고 합니다 이 사실로 의료진들은 물론 환자 본인도 큰 충격을 받았습니다 귓 속에 약 물을 부은 다음 쫓아내는데 성공했습니다 다른 여성.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
혀백태원인 혀가 하얗게 되었다고 생각한다면 혀백태원인 에 대해서 궁금한게 많으시죠. 저도 여기에 관련된걸 좀 찾아봤는데요. 우리 동네 한의원만 가도 이런 혀백태원인 에 대해서 알아보기 위해서 혀를 잘 관찰하시는 의사선생님들이 계십니다. 혀를 살펴보는 이유는 혀를 살펴본 결과 몸의 이상 증상에 대해서 가장 먼저 신호가 나타나기 때문이라고 하는데요 건강 중에서도 특히 위장 건강을 짐작해 볼 수 있다고 합니다 혓바닥이 갈라지는 증상을 통해서 위에 건강 상태를 확인하는 방법이 있는데요. 만약에 혀뿌리 쪽에 갈라지는 증상에 있으면 위염이나 만성 십이지장염 의심할 수도 있습니다 혀 중간부분에서 안 까지는 또 상부에 해당하는 부분이죠 여기에 증상이 있으면 역류성 식도염 등의 질환을 의심해 보는 것이 좋습니다 그다음에 우리가 신경쓰는 혀백태원인 에서 하얗게 끼.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
크롬원격데스크톱 참 쉽죠잉? 안녕하세요 리블루에입니다 원격 프로그램을 사용하면 상대방 컴퓨터를 할 수 있고 크롬 브라우저의 크롬 원격 데스크톱 확장 프로그램을 설치하면 스마트폰 앱을 통해서도 간단하게 접속할 수 있는 크롬원격데스크톱에 대해서 소개를 하려고 합니다. 먼저 구글에서 크롬원격데스크톱 이라고 쳐주세요 브라우저를 실행한 다음에 첨부한 링크를 눌러 주세요 다음에 크롬에 추가를 눌러줍니다 추가를 요렇게 바로 눌러주시면 되세요 그럼 추가 관련된 내용들이 뜰거구요 버튼을 눌러주면 프로그램을 다운 받을 수 있는데 설치를 진행합니다 설치가 끝나면 일회용으로 사용할 수 있는 코드 번호를 볼 수 있어요 매번 접속할 때마다 새로운 코드를 받을 수 있고 취소를 누른 다음에 공유 버튼을 누르면 새로운 코드가 생겨요 지원을 받기 위해선 크롬원격데.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
의사피하는음식 어떤 것들이 안좋아서 피할까 건강을 위협하는 음식들: 의사들이 피하는 음식건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는 말이 있습니다. “만성 질환은 음식으로 고치지 못하면 약으로도 고칠 수 없고, 약으로 고치지 못하면 의사도 고치지 못한다. 모든 음식을 당신의 약으로 삼고, 약을 음식으로 삼아라”라는 말처럼, 평소에 어떤 음식을 먹느냐가 건강에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 이번 시간에는 의사들이 피하는 음식들에 대해 알아보겠습니다.1. 마가린마가린은 버터보다 트랜스 지방 함량이 높습니다. 트랜스 지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시키기 때문에 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 따라서 마가린 대신 버터를 사용하는 것이 건강에 덜 해롭습니다.2. 팝콘영화를 볼 때 흔히 먹는 팝콘에는 다량의 트랜스 .. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
김효능 이렇게 많이 있는지 몰랐어요 가격이 좋고 맛이 괜찮아서 온 국민에게 사랑받는 김김은 대한민국을 넘어 일본, 중국, 유럽에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 먹기 간편하며 맛도 좋을뿐 아니라 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 이번 시간에는 김의 놀라운 효능과 좋은 김을 고르고 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다.좋은 김을 고르는 방법1. 색상과 광택좋은 김은 검은색에 약간의 초록색이 섞인 것이 일품입니다. 대체적으로 색이 검고 광택이 나며 향이 나는 것이 중요합니다. 색이 완전히 검지 않더라도 광택이 잘 나는 것이 좋습니다.2. 성장 기간일반적으로 50일 정도 자란 김이 좋습니다. 검붉은 색의 윤기가 있고 맛이 담백한 것이 좋은 김입니다.3. 물에 넣었을 때물을 넣었을 때 잘 녹는 김이 좋습니다. 김을 넣었던 .. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
비타민D2000IU 적당하게 먹는 것이 좋은 이유 비타민 D: 중요성과 효능, 그리고 결핍 시 증상서론비타민은 발견된 순서대로 이름이 붙여졌기 때문에 이름만으로 중요도를 판단하기 쉽습니다. 하지만 비타민 D는 우리 몸에서 합성되는 유일한 비타민으로, 생존과 건강에 가장 중요한 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 캐나다에서는 우유에 법적으로 비타민 D를 추가하도록 하고 있으며, 미국 하버드대에서는 비타민 D를 영양제로 매일 섭취할 것을 권장하고 있습니다. 우리나라의 경우, 성인 여성의 90%가 비타민 D가 부족하다는 조사 결과가 있습니다. 비타민 D의 결핍 증상당뇨병비타민 D가 부족할 경우 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 비타민 D를 충분히 섭취한 아기들을 31년간 관찰한 결과, 제1형 당뇨병 발병 위험이 80% 감소한 것으로 나타났습니다.근력 저하골격근.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
백혈구수치가낮으면 어떤 문제가 생길까 백혈구 수치가 낮으면 어떤 문제가 생길까오늘은 항암 치료의 부작용 중 하나인 백혈구 수치 감소에 대해 알아보겠습니다. 백혈구 수치가 낮아지면 어떤 문제가 생기는지, 왜 이런 문제가 발생하는지, 그리고 이를 해결하기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지에 대해 설명드리겠습니다.백혈구 수치 감소의 원인대부분의 항암제는 암세포의 DNA에 직접 작용하여 세포독성을 나타냅니다. 그러나 항암제가 작용하는 과정에서 암세포뿐만 아니라 정상세포에도 영향을 미치기 때문에 정상조직에도 손상이 불가피합니다. 특히, 정상세포 중에서도 빨리 분열하고 증식하는 세포들이 항암제의 영향을 많이 받습니다. 여기에는 위장관의 상피세포, 머리카락 세포, 그리고 백혈구를 포함한 혈액세포가 포함됩니다.백혈구 수치가 낮아지면 생기는 문제감염 위험 증.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
맥딜리버리 전화번호 최소금액 얼마부터 가능한가 맥딜리버리최소금액 은 최소 주문 금액제도에 따라, 10,000원 이상 주문 시에 서비스를 받으실 수 있습니다. 단, 지역에 따라 최소 주문 금액이 상이할 수 있습니다. 맥딜리버리전화번호 주문도 가능합니다. 맥딜리버리 주문을 원하시면 1600-5252로 전화 주세요. 여러분 오늘은 맥딜리버리 예상 배달시간 대해 이야기를 해볼까 합니다 보신 분들은 알겠지만 배달을 시킬 때 배달이 언제 쯤 도착할지 알려 주는 그런 기능이 있습니다 그런데 가끔 보면은 예상 배달 시간과 다르게 배달이 도착할 때가 많습니다 이런 것입니다 예상 시간은 어떻게 정해지는지 예상 배달 시간이 왜 틀릴 때가 있는지 어떻게 정해지는지 예상 시간은 다양하게 설정이 되어 있습니다 30분 이내 45분 이래 60분 이래 75분 이래 90분 이래 1.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
악성림프종 피부나 뼈 신장에서까지 생길 수 있어요 안녕하십니까. 이번에 악성림프종에 대한 소개를 시작하면서 시작하겠습니다 여러분들께서 주위에서 림프종에 대해서 많이 좀 들어 보신 분들도 꽤 있을 거라고 생각합니다 과거 현재 림프종이라고 하는 병은 다른 말로 임파선암 임파종 림프종 이렇게 뭐 여러 가지 이름이 있는데 결국은 양성 림프종이란 것은 없고 모두 다 악성 시간이고 일정에 그 혈액에서 혈액암의 하나라고 생각하시면 되겠습니다 이제 그 질환에 대해서 정리를 내리자면 조직에서 발생하는 악성 집 아니고 우리가 위암 그러면은 위에서 아미생일 보고 또 폐암 그러면 회를 구성하고 있는 조직에서 암이 생기는게 이제 폐암인 것처럼 조직에서 아미 생기면 언제든지 도움이 되는 겁니다 무엇이냐 결국에는 우리 몸에 면역에 관여하는 조직인데 혈관이나 신경처럼 우리 몸에 구.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
계란삶는법 계란삶는시간 중요해요 안녕하세요 리블루에입니다 은근 삶기 까다로운 계란 삶기 때문에 신경이 많이 쓰이시죠 이놈의 계란 삶는거야 그냥 뜨거운 물에 넣고 그냥 팔팔 끓이면 끝날 일인데 도대체가 ㅋㅋㅋㅋ 끓이는 시간에 따라서 맛이 천차만별이라서 계란삶는시간 에 대해서 궁금증을 가지실만도 하다고 생각이 듭니다 저도 이번 포스팅을 하면서 계란삶는법 에 대해서 공부를 좀 해봤는데요 제가 이거 쓰고 있으니까 뒤에서 어머니가 니가 계란삶는법 을 아냐면서 핀잔을 주시긴 하네요 처음부터 아는 사람이 어디있겠습니까 다 하면서 배우는거지 그렇지 않아요? 일단 계란삶는법 부터 살펴볼까 하는데요 우선 계란의 온도가 중요해요 보통 우리는 계란 상하지말라고 냉장고에 넣어놓잖아요 이걸 바로 삶으면 계란이 가뭄이 난것처럼 갈라진 것을 끓는 물 속에서 볼수가.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
백종원 코다리조림만드는법 하 이 맛이 대체 어떻게 나는거지 코다리조림에 대한 첫 궁금증코다리조림에 대해 처음 궁금증을 가지게 된 것은 제가 한 식당에서 코다리조림을 먹었을 때였습니다. 원래 고기를 좋아해서 생선은 잘 먹지 않지만, 이 집의 코다리조림은 매콤하고 간도 딱 맞아 정말 맛있었습니다. 그래서 부모님을 모시고 열 번 정도는 다녀왔고, 이제야 처음으로 포스팅을 하게 되네요.코다리란 무엇인가?코다리는 명태의 가공 방식에 따라 나오는 한 종류의 음식입니다. 명태를 어떻게 처리하느냐에 따라 여러 가지 이름이 붙는데, 그 중 코다리는 명태를 반쯤 말린 것입니다.생태: 말리지도 않고 얼리지도 않은 명태북어: 꺼내 말린 명태동태: 겨울에 잡아서 얼린 명태황태: 얼리고 말리는 것을 반복하여 자연스럽게 건조한 명태노가리: 명태의 어린 것을 말린 것코다리: 반쯤 말린 명태.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
막국수레시피 뭘로 만들었길래 이렇게 맛있는거야 막국수 레시피를 여기저기 찾아봤습니다. 하지만 이 집에서 만든 것 같은 맛이 나지 않을 것 같아요. 막국수 레시피로 검색해보면 여러 가지 방법들이 나오는데요, 우선 몇 가지 방법들을 추려봤습니다.사과를 이용한 막국수재료 준비막국수 면사과 1개 (또는 사과주스 한 컵)고춧가루 2큰술 반간장 2큰술 반설탕 3큰술다진 마늘 반 큰술물 반 컵 + 추가 물상추, 치커리, 깻잎 등의 채소조리 과정사과를 강판에 갈아서 즙만 사용합니다. (건더기는 버립니다)막국수 면을 삶습니다. 면을 삶는 동안 사과를 갈은 즙을 다른 양념들과 버무려서 냉장고에 넣어 둡니다.면을 삶는 동안 야채를 썰어줍니다. 상추 정도만 있어도 충분합니다.면이 삶아지는 동안 물이 증발하면 물을 계속 추가해줍니다.삶아진 막국수 면을 찬물에 헹구어 전분기.. 카테고리 없음 2020. 5. 16.
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