배에가스차는이유 발 빠른 해결책은??
어수선한 분위기탓에 개개인마다
건강을 더 신경쓰는 것 같지만
은근히 챙기기 어려운 것 같아요.
직장 내 업무는 높아지고, 정신없는
생활로 인해 식사를 거르는
날이 많아져서 영양관리에
소홀해진 탓인 큰 것 같아요.
이렇게 되면 밸런스가 올바르게
조절되지 못하고 몸 속에서 쉽게
문제가 생길수 있다고 하더라구요..
우선적으로 장내 환경에
영향을 줄 수 있답니다.
불규칙적인 식생활을 하게 되면
장 속에 나쁜균이 증식하게 되고,
이로 인해서 배탈 및 설사, 변비 등으로
갑작스레 고생을 할 수도 있거든요.
특히, 배 안에 독소가 차는
상황까지 발생할 수 있어요.
체질에 따라서 우유, 탄산음료, 콩,
케일, 당근 등도 가스를 유발하기도
한다고하니 안받으시는 분들은
소화가 제대로 되지않을 수 있으니
너무 많이 드시지않는게 낫겠습니다.
잘먹고 무리하지않을때는 잘몰랐으나
최근 달라진 패턴에 의해 제때 먹지못하고
인스턴트식으로 대충때우는 것을
반복하다보니 배에가스차는이유는
과도한 장내 유해균 탓인 것 같아요.
소화가 잘 안되고 화장실도 못가서
배출이 잘안되기 때문이었죠.
체계적인 식사 및 규칙적으로
꾸준하게 운동을 하는 것이 제일이죠.
하지만 요즘 현대인에게 그러한 것을
하라고 말하기가 상당히 어렵겠죠?
물론 말은 쉬우나 각자 상황이 달라서
어려우신 분들도 많을 거예요.
그러므로 건강기능에 대한 효과를
제공해줄 수 있는 식품을 함께
생활화해주는 것이 가장 효율적인
방향이 될 수 있어요.
저도 최근에 배가 계속 꾸루륵거리는게
영 불편했고 실제로 화장실에
간다해도 시원함을 느끼지 못해서
일상생활까지 차질을 주더라구요...
그래서 뒤늦게 장내 환경을 개선할 수 있는
방법이 무엇인지 찾아보게 되었답니다.
물론, 인터넷을 통해 찾아봤는데
방법도 꽤 여러 가지가 있었답니다.
알게된 것들을 서로 대조해보면서
제게 알맞는 해결책을 선택한 결과,
좋은 보조기능식품을 먹는 쪽으로 기울었어요.
개인적인 생활 이유로 시간적으로
여유도 부족했고 간편하게 먹을 수 있다면
꾸준히 지속할 수 있을 것 같았거든요.
그렇게 저는 검색을 통해 유익균 증진에
도움을 줄 수 있는 보조제를 찾아냈고
잘 챙겨먹으면서 관리를 했고
결과를 지켜보게 됐어요.
제가 찾은 건 바로 유산균이예요.
초반엔 몰랐는데, 시간이 지나면 지날수록
슬슬 이전과 다르다는 것을 체감할 수 있었어요.
먼저 배가 아파오는 것이 나아졌어요.
명확하게 배에가스차는이유가 알려진건 없으나
크게는 면역체계에 이상이 생겼다거나,
대장의 활동에 지장을 주거나 혹은
스트레스등이 언급되고있죠.
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