반응형 건강2 배에 가스 빼는법 총 정리! 배에 가스 빼는법 총 정리! 사람이 음식을 섭취하였을 때에 소화와 이루어지는 과정에서 가스가 생성되는 것은 당연한 현상입니다. 보통 이러한 가스는 방귀를 통해 배출되어지는 데요. 하지만 때에 따라서는 원활하게 배출되지 못하고 속에 남아있어 더부룩함과 불편함을 주기도 합니다. 그렇다면 배에 찬 가스를 빼는 방법에는 무엇이 있을까요 배에 가스가 찼다는 것은 소화불량이나 가스를 많이 생성하게 하는 음식과 연관이 있을 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 가스를 많이 생성하게하는 커피, 우유와 지방질이 높은 음식을 피하고 배변활동에 도움을 줄수 있는 섬유질이 많이 함유된 음식을 섭취하시기 바랍니다. 여기서 얘기하는 내용은 배변활동에 도움을 줄수 있는 일반적인 음식을 얘기하는 것이지 영양제나 건강기능식품을.. 건강 2020. 9. 26. 더보기 ›› 배에가스차는이유 발 빠른 해결책은?? 어수선한 분위기탓에 개개인마다 건강을 더 신경쓰는 것 같지만 은근히 챙기기 어려운 것 같아요. 직장 내 업무는 높아지고, 정신없는 생활로 인해 식사를 거르는 날이 많아져서 영양관리에 소홀해진 탓인 큰 것 같아요. 이렇게 되면 밸런스가 올바르게 조절되지 못하고 몸 속에서 쉽게 문제가 생길수 있다고 하더라구요.. 우선적으로 장내 환경에 영향을 줄 수 있답니다. 불규칙적인 식생활을 하게 되면 장 속에 나쁜균이 증식하게 되고, 이로 인해서 배탈 및 설사, 변비 등으로 갑작스레 고생을 할 수도 있거든요. 특히, 배 안에 독소가 차는 상황까지 발생할 수 있어요. 체질에 따라서 우유, 탄산음료, 콩, 케일, 당근 등도 가스를 유발하기도 한다고하니 안받으시는 분들은 소화가 제대로 되지않을 수 있으니 .. 건강 2020. 8. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
