혓바늘 없애는법 알려드릴게요.

안녕하세요~ 오늘은 혓바늘 없애는법 에 대한 내용을 살펴보고자 합니다.

평소에는 식사를 할때에 아무렇지 않을수 있지만 어느 순간부터 음식물을 섭취하거나 혀가 움직일때마다 혀에 통증이 느껴질때가 있습니다.

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입안에 혓바늘이 난다면 생각보다 통증이 심한 것을 알수 있는데요. 통증도 아프겠지만 음식물을 섭취할때마다 고통이 느껴지니 불편한점이 이만저만 아니실겁니다.

그렇다면 혓바늘을 개선하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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우선 혓바늘은 혀의 겉면에 조그마한 궤양이 생기거나 오돌토돌하게 있는 설유두에 염증이 생겨 빨갛게 부어오르는 증상을 말합니다.

이는 혀를 찌르는 듯한 고통이 있다고 하는데요. 이에 대한 원인은 여러가지가 있습니다.

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흔한 원인으로는 영양소 결핍, 피로, 스트레스를 이야기 할수 있는데요.

이러한 요소들은 혈액순환을 방해하는 요소이기 때문에 결국엔 침분비를 억제하여 세균감염에 대해 취약하게 만드는 것입니다.

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침은 우리 몸에서 여러가지 작용을 하는데 그 중에서도 외부에서 침투한 세균으로부터 구강을 보호하는 역할이 있습니다.

하지만 침분비가 억제되면 그만큼 감염에 취약해져 혓바늘이 생기게 된다고 합니다.

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아니면 외부자극으로 인해 혓바늘이 생길수 있는데 혀를 잘못 깨물었을 때가 흔한 원인입니다.

이 외에도 여러가지가 있지만 통상적으로는 면역력과 연관성이 깊다고 생각할수 있습니다.

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혓바늘은 일반적으로 자연스럽게 나아질수 있는 부분이지만 현재 면역력이 많이 저하됬거나 피로나 스트레스를 지속적으로 쌓이고 있는 상태라면 그만큼 개선되는 속도가 느려질수 있습니다.

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그리고 위에서 살펴보았던 것처럼 피로와 스트레스가 큰 연관성을 가지고 있기 때문에 충분한 휴식과 스트레스를 해소하는 방법이 필요하게 됩니다.

추가적으로 균형잡힌 식습관을 가져야하는 부분도 있어요.

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혓바늘은 우리 흔히 알고 있는 입병인 구내염과 비슷한 증상이기 때문에 자극적인 음식이나 튀김류를 많이 먹었을 때에 나타나기도 합니다.

그래서 혓바늘을 개선하고 싶다면 평소에 먹는 음식에 신경써주어야 합니다.

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추가적으로 여성분들 같은 경우에는 생리주기변화에 따른 증상일수도 있습니다.

특히 평소에 생리 후 아랫배 통증이 심한 분들은 혓바늘와 더불어 여러가지 증상이 나타날 가능성이 높다고 합니다.

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그리고 물을 많이 마시는 방법도 혓바늘을 나아지게 하는 인데요. 물을 자주 섭취하면 침분비가 원활하게 이루지게끔 도와주며 구강건강에 보탬이 되기 때문입니다.

당연한 내용일수 있지만 생각보다 이를 지키지 않는 분들이 많습니다.